最近では、マルチビタミンに各種ミネラルを配合したものも多くなってきています。
たとえば、以下にあげたものが配合されています。
タンパク質 ,脂質 ,炭水化物,ナトリウム,カルシウム ,マグネシウム ,亜鉛 ,鉄 ,銅 ,セレン ,クロム ,ビタミンA,β-カロチン（ビタミンA効力として）,ビタミンB1 ,ビタミンB2 ,ビタミンB6 ,ビタミンB12 ,ナイアシン ,パントテン酸 ,葉酸 ,ビオチン ,ビタミンC,ビタミンD,ビタミンE
ビタミンとミネラルは互いに助け合うことで、その効能を高めています。
例としては、骨にとって不可欠な栄養素として「カルシウム」がもっとも有名ですが、それ以外にもビタミンC・D・マグネシウムといったものも骨を作るプロセスで必須です。
血液を形成するときも「鉄分」だけでなく、ビタミンB12・B6・葉酸・銅などが重要です。
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