発育過程にある子供やお腹に赤ちゃんのいる方は、たくさんのカルシウムを、他の人より必要とします。
カルシウムの足りない状態で過していると、骨や歯などからカルシウムが出て行ってしまうので、成長過程だと歯が弱くなり、あごの発達にも影響がでてしまいます。
骨の質が悪くなることで、肩こりや腰痛、ひいては骨がスカスカになってもろくなる骨粗鬆症にもなりかねません。
カルシウムだけを摂るよりも、ビタミンＤやマグネシウムを同時に摂取すると、体で吸収力が上がります。
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